Happy Gravity® è un nuovo approccio alla forza di gravità coordinata con la forza dell'inerzia e caratterizzata dal piacere dell’oscillazione.
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Un anno dopo rimozione di placche e viti e la sentenza di 3 illustri ortopedici: tra 2 anni Artrosi e quindi protesi, artrodesi, trapianto di osso da morto. Dopo la sentenza ortopedica ho avuto la fortuna di imbattermi in un nuovo attrezzo per l’allenamento in sospensione per allenamento fitness. Prima di provare l’attrezzo zoppicavo per dolore acuto in carico… 10 min dopo aver provato l’attrezzo potevo camminare senz’alcun dolore! Meravigliato ho acquistato l’attrezzatura e mi sono messo subito al lavoro. Ho scoperto che questo sistema di corde e carrucole poteva essere modificato in moltissimi modi e adattato ad un lavoro riabilitativo altamente specifico. Ho quindi modificato ed ottimizzato l’attrezzatura per renderla adatta ad un lavoro in totale sospensione, oppure in attivazione segmentaria (catena cinetica aperta o chiusa). Un’altalena che permette movimenti tridimensionali e che può essere facilmente configurata in vari modi per lavorare sia sul segmento specifico sia in modo globale. Il risultato di questo lavoro su me stesso è il completo recupero funzionale del ginocchio Dx (corsa in discesa; sci) per questo ho chiamato il metodo Happy Gravity®.
Di seguito illustro le 4 configurazioni dell’attrezzatura, che essenzialmente consiste in 2 corde con carrucole e girelli, 2 maniglie, 2 staffe e un’imbracatura studiata per la sospensione precisa sul baricentro corporeo. Dopo 5 anni di sperimentazione ho elaborato una metodologia di lavoro in sospensione che permette di lavorare sia con patologie sia per il riequilibrio posturale. Altre applicazioni di carattere motorio o psicomotorio sono in fase di sperimentazione. In ambito fitness Damiano Trinca sta portando avanti il metodo NART con l’attrezzo ZeroGravity.
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-sessioni in piccoli gruppi di terapia in sospensione per patologie alla colonna vertebrale;
-corsi di riequilibrio posturale;